每天补充多少维生素e合适
若安好维生素:每天补充多少维生素e合适
维生素e的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是常见的建议:
若安好维生素:每天补充多少维生素e合适一、 成人(19-50岁):男性每天15毫克(mg),女性每天15毫克。这包括了从食物和补充剂中摄取的总量。
若安好维生素:每天补充多少维生素e合适二、 妇女在孕期和哺乳期:增加到15-19毫克/天。
若安好维生素:每天补充多少维生素e合适三、 老年人(65岁以上):可能需要更高的剂量,但具体数值应咨询医生。
若安好维生素:每天补充多少维生素e合适四、 如果你在服用特定药物或有特殊疾病,如糖尿病、高血压或肝病,可能需要调整剂量,应在医生的指导下补充。
请记住,过量摄入维生素e也可能有副作用,如出血风险增加,因此最好遵循推荐的每日摄入量。如果你有任何疑虑或健康问题,应先咨询医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:宝**2
维生素套餐:2件
维生素测评:善存产品,非常不错,价格也很实惠
维生素买家:2**泡
维生素套餐:70mg*100片x6盒
维生素测评:好,吃了很多次了
维生素买家:爱**8
维生素套餐:桔色
维生素测评:我是从实体店买过,实体店太贵,所以来这里回购了。吃着去痘印美容,特别好。期待下次回购
维生素买家:w**4
维生素套餐:5mg*100片x10盒
维生素测评:产品质量好物流迅速
维生素买家:蒙**4
维生素套餐:激活状态维生素C片【1瓶120粒】
维生素测评:宝贝不错,跟图片一样,一瓶有120片,每日一片即可。可以食用很久。价格很实惠,性价比很高。
浏览“每天补充多少维生素e合适”的人还阅读了
与本文相关的文章