促进钙吸收吃维生素d还是d2
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2
维生素d和维生素d2都可以帮助促进钙的吸收，但它们的来源和生物利用率有所不同。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2第 1 部分
维生素d3（也称为胆骨化醇）主要来源于人体皮肤对阳光的照射，以及某些食物如鱼肝油、鸡蛋黄和一些强化食品中。维生素d3是人体内自然存在的形式，活性更强，生物利用率也更高。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2第 2 部分
维生素d2（也称为麦角钙化醇）主要通过人工合成，例如在一些补充剂和强化食品中。虽然它的活性稍微弱于维生素d3，但也能有效促进钙的吸收。
若安好维生素：促进钙吸收吃维生素d还是d2第 3 部分
因此，如果你能通过日光浴获得足够的维生素d3，那么这可能是最好的选择。如果不能，或者需要额外补充，可以选择含有维生素d3的补充剂。但如果是补充剂，通常会标注是d3还是d2，按照产品说明或医生建议来选择。总的来说，两者都能促进钙吸收，关键在于确保摄入足够的量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶【共180片】【旗舰店同仓假一罚十】
维生素测评：挺好吃的非常实惠推荐购买
维生素买家：黑**7
维生素套餐：1盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）
维生素测评：滴了眼睛好痛，还有点刺痛，医院里配的不会这样
维生素买家：a**萱
维生素套餐：【1盒本品】+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*0支
维生素测评：查询说是正品，但总感觉价格这么便宜会不会是假的，日期还是挺新鲜的
维生素买家：芳**1
维生素套餐：DM泡腾片6支装各1
维生素测评：物流很快，宝贝和欧洲带回的一样，好评！
维生素买家：s**s
维生素套餐：【提升免疫力】2瓶孕妇钙+2瓶维C
维生素测评：～好～东～西～值～得～小～伙～伴～们～拥～有～
浏览“促进钙吸收吃维生素d还是d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
