补充维生素d哪种好吸收
若安好维生素:补充维生素d哪种好吸收
维生素d的补充主要来源于两种方式:食物和阳光。食物中富含维生素d的食物有鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等)、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品强化了维生素d,以及一些蘑菇(在阳光照射后)等。然而,食物中的维生素d含量可能并不足够满足人体日常需求,尤其是对于不能经常接触阳光或者饮食不均衡的人群。
若安好维生素:补充维生素d哪种好吸收第 1 部分
因此,如果需要额外补充维生素d,可以选择维生素d3(也称为胆钙化醇),因为它在人体内的生物利用度更高,更容易被吸收。市面上有许多维生素d3的补充剂可供选择,常见的剂型有胶囊、软胶囊、液体等形式。在服用前最好咨询医生或营养师,以确定合适的剂量和使用方法。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图0
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图1
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图2
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图3
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图4
【若安好维生素28】补充维生素d哪种好吸收:【阿里自营】钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙高含量正品19271927图5
浏览“补充维生素d哪种好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章