补充多种维生素会长胖吗

若安好维生素：补充多种维生素会长胖吗

补充多种维生素本身不会导致体重增加。维生素是人体必需的营养素，它们参与维持身体正常功能，如新陈代谢、能量产生等。然而，一些维生素补充剂可能会含有额外的热量，比如含有油脂的软胶囊或者高糖的液体维生素，如果过量摄入这些热量，就可能间接导致体重增加。

若安好维生素：补充多种维生素会长胖吗第 1 部分

另外，如果你通过高热量的食物（如糖果或能量饮料）来补充维生素，那么这些食物本身就可能导致体重增加。所以，关键在于摄入的总热量是否平衡。建议在保证营养均衡的前提下，选择低热量或无热量的维生素补充剂，并结合健康饮食和适量运动来管理体重。如有需要，最好咨询专业营养师或医生的建议。

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