老人吃什么维生素c好
若安好维生素：老人吃什么维生素c好
老人补充维生素c，可以选择一些天然来源的富含维生素c的食物，因为食物中的维生素c通常比单独补充的维生素c片剂更容易被人体吸收和利用。以下是一些适合老人食用的富含维生素c的食物：
若安好维生素：老人吃什么维生素c好一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素c的主要来源。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好二、 红绿蔬菜：如西红柿、菠菜、红椒、黄瓜等，这些蔬菜中的维生素c含量也很高。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好三、 草莓、猕猴桃、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好四、 苹果、梨等其他水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好五、 鸡胸肉和鱼（如鳕鱼）等白肉，虽然含量不如水果，但也是维生素c的来源。
建议老人在日常饮食中多样化摄入这些食物，以确保获得足够的维生素c。如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，根据身体状况选择适合的维生素c补充剂。同时，维生素c最好是在饭后服用，以利于吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：180片x1盒丨大规格一次性买齐-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素测评：老年人的必备品，用完再回购。
维生素买家：x**7
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素测评：味道不错，没事补充维生素。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：非常无语，天猫现在也搞拼多多那一套了，隐藏价格，正常购买的都是冤大头，拼团价格四五十。以后去京东买，不会在你们这里当冤大头了
维生素买家：t**5
维生素套餐：养生堂VC00粒（非天然）-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：第二次购买了，服用方便！
维生素买家：c**5
维生素套餐：1件-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：还没开始用，应该可以吧
浏览“老人吃什么维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拜卡维生素b溶液用量
下一篇：服用维生素c音效效果
