老人吃什么维生素c好
若安好维生素：老人吃什么维生素c好
老人补充维生素c，可以选择一些天然来源的富含维生素c的食物，因为食物中的维生素c通常比单独补充的维生素c片剂更容易被人体吸收和利用。以下是一些适合老人食用的富含维生素c的食物：
若安好维生素：老人吃什么维生素c好一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素c的主要来源。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好二、 红绿蔬菜：如西红柿、菠菜、红椒、黄瓜等，这些蔬菜中的维生素c含量也很高。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好三、 草莓、猕猴桃、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好四、 苹果、梨等其他水果。
若安好维生素：老人吃什么维生素c好五、 鸡胸肉和鱼（如鳕鱼）等白肉，虽然含量不如水果，但也是维生素c的来源。
建议老人在日常饮食中多样化摄入这些食物，以确保获得足够的维生素c。如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，根据身体状况选择适合的维生素c补充剂。同时，维生素c最好是在饭后服用，以利于吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒小规格钙尔奇【60片】-【先加购】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体成人30片*3盒
维生素测评：钙尔奇牌子钙片口感好，比实体药店便宜多了。吃了一段时间管用。
维生素买家：q**e
维生素套餐：【50岁以上女士2瓶】复合多维160X2瓶-澳诺葡萄糖酸钙锌口服液儿童赖氨酸非铁钙片搭维生素ad滴剂婴幼儿
维生素测评：买给老人吃的，一直吃这个品牌，趁活动赶紧入了两瓶。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【2罐装-免疫版】10倍强免疫-Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种微量元素维c免疫力咀嚼片
维生素测评：除了漏发一桶没啥毛病，而且也很快就补发了
维生素买家：w**d
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品
维生素测评：生完二胎以后身体就是变差了不少，吃点补血的帮助尽快回复状态，更好的带宝宝
维生素买家：发**便
维生素套餐：尝鲜装（0片瓶）-inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：正品，吃了很长时间了，全家人都在吃，确实很有效果，里边含了很多种维生素，已经拍了几次了
浏览“老人吃什么维生素c好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拜卡维生素b溶液用量
下一篇：服用维生素c音效效果
