十五岁可以吃维生素b族吗

若安好维生素：十五岁可以吃维生素b族吗

是的，十五岁的青少年通常可以安全地补充维生素b族。维生素b族对于身体的各种功能都非常重要，包括能量代谢、神经系统健康、皮肤状态和红血细胞生成等。然而，建议在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定个人的营养需求和是否存在特殊情况（如已有的疾病或正在服用的药物）需要特别注意。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。

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