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儿童每日维生素a摄入量表

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


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儿童的维生素a需求量会根据年龄、性别和生长发育阶段有所不同。以下是一般的建议摄入量,但具体数值可能需要参考最新的营养指南或咨询专业医生:


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若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表一、 0-6个月的婴儿:母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充维生素a,因为母乳含有足够的维生素a。如果是配方奶喂养,可能需要按照奶粉包装上的指示添加维生素a。


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若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表二、 6-12个月的婴儿:每天约需400-500国际单位(iu)维生素a。


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若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表三、 1-3岁的幼儿:每天约需600-700 iu维生素a。


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若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表四、 4-8岁的儿童:每天约需700-900 iu维生素a。


若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表五、 9-13岁的儿童:每天约需900-1300 iu维生素a。


若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量表六、 14-18岁的青少年:每天约需700-900 iu维生素a。


请注意,这些数据是基于推荐摄入量(rda),如果孩子有特定的健康状况或者需要特殊的饮食调整,可能需要医生或营养师的指导。过量摄入维生素a可能会对健康造成负面影响,所以请不要自行超过推荐量。




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