沙棘维生素c片一次吃多少

若安好维生素：沙棘维生素c片一次吃多少

沙棘维生素c片的用量通常根据产品说明书上的推荐剂量来决定，因为不同的品牌和规格可能会有不同的含量。一般情况下，成人每日建议摄入的维生素c量为60-90毫克，儿童和老年人可能需要更少。

若安好维生素：沙棘维生素c片一次吃多少第 1 部分

在服用时，最好按照包装上的用法用量，或者遵医嘱，不要自行增加剂量。如果不确定，可以直接咨询医生或药师。同时，过量摄入维生素c也可能对身体造成负担，所以控制在推荐范围内是比较安全的。

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