男人每天一粒维生素e多少毫克
若安好维生素：男人每天一粒维生素e多少毫克
一般来说，成年男性每天推荐摄入的维生素e剂量是15毫克（mg）的α-生育酚，这是以α-生育三醇的形式。不过，具体的摄入量可能因个人健康状况、年龄、饮食习惯和医生建议而有所不同。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师，他们可以给出更个性化的建议。
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