减肥吃维生素b还是维生素b2
若安好维生素：减肥吃维生素b还是维生素b2
减肥并不是通过单纯补充维生素b或维生素b2来实现的，而是需要综合性的健康饮食和运动计划。维生素b和维生素b2（也称为核黄素）在人体内有多种功能，包括能量代谢、皮肤健康和神经系统正常运作等，但它们并不能直接帮助减肥。
若安好维生素：减肥吃维生素b还是维生素b2第 1 部分
如果你想通过维生素补充来支持整体健康，可以考虑维生素b群（复合维生素b），因为它们有助于身体的能量代谢，可能间接有助于体重管理。然而，最重要的是要保证均衡饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取，并结合适当的运动。
若安好维生素：减肥吃维生素b还是维生素b2第 2 部分
请注意，任何补充剂都不应替代健康饮食和定期运动，如果你有减肥需求，建议咨询专业的营养师或医生制定个人化的减肥计划。
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