补充维生素e一天吃多少毫克
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克
维生素e的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的建议：
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克一、 成年人（男性）：15毫克/日
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克二、 成年人（女性）：15毫克/日
若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克三、 孕妇和哺乳期妇女：15-2若安好维生素：补充维生素e一天吃多少毫克二、5毫克/日
这些剂量是基于一般情况下的建议，如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，可能需要医生的指导来调整剂量。请在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师。
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