五岁儿童维生素d需求量
若安好维生素：五岁儿童维生素d需求量
五岁儿童的维生素d需求量通常建议为每天400-600国际单位（iu），也就是10-15微克。这个剂量对于促进钙吸收、骨骼发育和免疫系统健康非常重要。然而，具体的需求量可能会因个体差异、季节、饮食习惯等因素而有所不同，最好是在儿科医生的指导下进行补充。如果孩子有缺乏维生素d的风险，例如母乳喂养、日照不足等，可能需要更高的剂量。
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