长痘痘可以吃维生素c吗
若安好维生素：长痘痘可以吃维生素c吗
维生素c对于皮肤健康有一定的益处，它可以帮助提高皮肤的抵抗力，促进伤口愈合，抗氧化，有助于减少炎症。然而，单纯依靠维生素c来改善长痘痘的问题可能效果有限，因为痘痘的形成与多种因素有关，包括皮脂分泌、毛囊角化、细菌感染、激素水平等。
若安好维生素：长痘痘可以吃维生素c吗第 1 部分
如果你的痘痘问题比较严重，建议你寻求专业的皮肤科医生帮助，他们可能会根据你的具体情况给出更具针对性的治疗方案，比如使用外用药物、调整饮食、改善生活习惯等。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜（其中包括富含维生素c的食物）是有益的，但不能单纯依赖某一种营养素来解决痘痘问题。
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