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维生素c嚼片一天能吃几个

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:65


若安好维生素:维生素c嚼片一天能吃几个


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维生素c的推荐摄入量因人而异,一般成年人每天的建议摄取量是75-90毫克。但是,如果你选择服用维生素c嚼片,具体的剂量应遵循产品说明书上的指示,因为不同品牌和规格的嚼片所含的维生素c剂量可能会有所不同。


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若安好维生素:维生素c嚼片一天能吃几个第 1 部分

一般来说,大多数维生素c咀嚼片的含量在100-500毫克之间,过量摄入可能对身体造成负担,特别是对于敏感人群或有特定疾病的人群。因此,最好按照推荐的每日摄入量来服用,或者在医生的指导下使用。


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若安好维生素:维生素c嚼片一天能吃几个第 2 部分

如果你有任何健康问题,或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或药师,以确定适合你的维生素c摄入量。


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