b族维生素和维生素能一起吃吗
若安好维生素：b族维生素和维生素能一起吃吗
b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在人体的新陈代谢中起着重要作用。维生素c是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。
若安好维生素：b族维生素和维生素能一起吃吗第 1 部分
理论上，b族维生素和维生素c可以一起服用，因为它们是水溶性的，不会相互影响吸收。然而，过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响，因此建议按照推荐的每日摄入量来摄取，尤其是如果有特定的补充剂使用，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：b族维生素和维生素能一起吃吗第 2 部分
如果你正在服用多种维生素补充剂，确保它们之间没有冲突，并且不会超过每日推荐摄入量。同时，保持均衡饮食，尽量从食物中获取维生素，因为食物中的维生素通常与膳食纤维和其他营养素协同作用，对健康更有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：10mg*100片x1盒-天猫正品岐伯堂牌钙维生素D软胶囊500粒*1.2g无糖补充钙成人
维生素测评：宝贝货真价实，物美价廉。店家服务热情周到，发货及时。物流迅速，快递服务态度好。我很满意!看了丁勇老师的视频，了解到自己已经严重隐性饥饿，研究一番，就买了一些维生素作为日常补剂，补充日常缺乏的营养供给。一次买了很多也不一一评价了，这些都是精确研究含量之后自己搭配的。
维生素买家：i**0
维生素套餐：【1盒】60片-康婷瑞倪维儿多种维生素矿物质片官方正品男女通用成人老人女性
维生素测评：这个钙片不含糖，吃起来更放心。
维生素买家：t**0
维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-180粒 改善雀斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：效果非常好，把我从手机里拉出来了，睡眠效果～
维生素买家：深**奶
维生素套餐：100mg*0粒x10盒天然型-【厂家直发】 正品磷脂酰丝氨酸维生素B12运动营养食品 耐力类
维生素测评：回购第二次了，买一次可以吃半年
维生素买家：刘**妈
维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-罗氏贝特维生素C咀嚼片60片【买2送1/3送2】甜橙味vc片 安徽正品
维生素测评：商家很仔细，用了冰袋和保温袋锁鲜！软糖口感好，补钙佳品，又方便实用
浏览“b族维生素和维生素能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：帮助睡眠吃维生素多少
下一篇：长痘痘可以吃维生素c吗
