青少年需要补充维生素ad吗
若安好维生素：青少年需要补充维生素ad吗
是的，青少年时期是生长发育的关键阶段，他们需要足够的维生素a和d以支持骨骼健康、视力发育、免疫系统功能以及整体健康。维生素a对于视网膜健康至关重要，而维生素d则有助于钙的吸收，对骨骼的形成和维护有重要作用。
若安好维生素：青少年需要补充维生素ad吗第 1 部分
然而，青少年的具体需求可能会因个体差异（如饮食习惯、活动量等）和生理发展阶段而有所不同。如果青少年通过日常饮食可以获取足够的维生素a和d，那么通常不需要额外补充。富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜等，富含维生素d的食物如鱼、鸡蛋黄和强化的牛奶或豆浆。
若安好维生素：青少年需要补充维生素ad吗第 2 部分
如果你的孩子的饮食不均衡或者生活在日照不足的地方，可能需要考虑补充维生素d，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，过量摄入维生素a也可能对健康造成影响，所以要确保适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**7
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-南京同仁堂福记坊牌维生素B多种B族维生素片
维生素测评：买来备孕吃的，希望能接好孕。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-盛力源牌钙维生素D软胶囊【买2送1/3送2】液体钙 补充钙维生素D
维生素测评：口感味道：还可以
维生素买家：阿**c
维生素套餐：盒修正钙加维生素D+1瓶120片装维生素B-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片儿童青少年生长素促生长官方正品
维生素测评：宝贝收到啦，很不错哦，超级好用的，味道也还可以，前段时间查骨密度有点问题，医生建议吃的特别推荐了这个牌子，吃了一段时间！感觉等于比以前好很多
维生素买家：分**庆
维生素套餐：5盒装【60粒盒】-国产安利钙镁D片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D 安利钙片成人老年250片
维生素测评：回购的，这个牌子吃了不少了
维生素买家：若**8
维生素套餐：1盒本品+1盒朗迪钙片60片盒-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高孕妇中老年儿童补钙片
维生素测评：一次性入手了盒，可以吃几个月了
浏览“青少年需要补充维生素ad吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：康嘉诺b族维生素片8岁孩子能吃吗
下一篇：多维多种维生素男士
