除了维生素c还有什么要补充维生素
若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素

除了维生素c,人体还需要其他多种维生素来维持正常生理功能。以下是一些主要的维生素种类以及它们在人体中的作用:

若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素一、 维生素a(视黄醇):对于视力、皮肤健康和免疫系统至关重要。

若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素二、 维生素d:帮助钙吸收,对骨骼健康、牙齿和免疫系统有重要作用。

若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素三、 维生素e:抗氧化剂,保护细胞免受损害,维护心脏健康。

若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素四、 维生素k:参与凝血过程,对骨骼和心血管健康有益。

若安好维生素:除了维生素c还有什么要补充维生素五、 维生素b群(包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12):支持能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
- b1(硫胺素):参与能量生产
- b2(核黄素):参与能量代谢和细胞生长
- b3(烟酸、烟酰胺):参与能量产生和皮肤健康
- b5(泛酸):参与能量代谢和皮肤、毛发健康
- b6(吡哆醇):参与蛋白质合成和神经递质形成
- b7(生物素):参与新陈代谢和蛋白质合成
- b9(叶酸):胎儿发育必需,有助于dna合成
- b12(钴胺素):参与红细胞生成和神经系统的正常运作
确保饮食均衡,多样化摄取这些维生素,可以通过食物或营养补充剂来满足身体需求。如有特定的营养缺乏症状或特殊健康需求,建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:z**3
维生素套餐:瓶VE【90%顾客选择】-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评:价格不贵,质量也很好的,这个价格能买到是真的很划算
维生素买家:t**3
维生素套餐:迪巧儿童钙45片(菠萝味)-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评:钙片收到了,包装很不错,原装进口的,值得大家购买
维生素买家:琉**兰
维生素套餐:2件-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评:非常好,天猫超市很方便。
维生素买家:思**亮
维生素套餐:5瓶多送2瓶【实发7瓶】(全家装)-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评:用了一段时间,皮肤都红润多了,效果很好,脸上皮肤也变光滑了很不错
维生素买家:1**o
维生素套餐:老客回购【实发瓶,补充维生素C】-保元德多维元素片男士专用多种维生素复合维生素B族VC
维生素测评:补充vc增强免疫力还是很有必要的,这款VC挺不错,含量很高,2片刚好满足一天所需,而且还是蓝帽的,吃着也放心。
浏览“除了维生素c还有什么要补充维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪些维生素对女人好
下一篇:吃维生素身体痒怎么回事
