大米中有维生素c吗
若安好维生素：大米中有维生素c吗
大米中含有的维生素c并不丰富。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。大米作为一种主食，其主要营养成分是碳水化合物（淀粉）、蛋白质和少量的矿物质，如钙、磷、铁等，但维生素c的含量相对较低。如果你需要补充维生素c，建议多吃富含维生素c的食物。
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