维生素d3和钙谁先吃

若安好维生素：维生素d3和钙谁先吃

通常情况下，维生素d3和钙可以同时服用，没有特定的先后顺序。维生素d3有助于钙的吸收，所以两者结合使用可以更好地促进钙的吸收和利用。但具体服用时间可以根据个人的生活习惯来安排，比如可以在饭后一起服用，以减少对胃部的刺激。如果你有医生的建议，最好按照医生的指导来服用。

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