维生素b尿液发黄还能吃吗
若安好维生素：维生素b尿液发黄还能吃吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9（叶酸）和b12等。它们在体内发挥着重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、红细胞生成等。维生素b族的尿液颜色并不会直接影响其食用性，尿液颜色的变化主要与水分摄入、食物色素、药物等因素有关。
若安好维生素：维生素b尿液发黄还能吃吗第 1 部分
如果你的尿液发黄，这通常是正常的，因为尿液颜色会受到水分摄取量的影响，如果水分摄入较少，尿液颜色可能会变深。此外，某些食物如胡萝卜、甜菜根等也可能使尿液变黄。如果尿液颜色偏深且持续存在，可能需要关注是否有脱水、肝胆问题等情况，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素b尿液发黄还能吃吗第 2 部分
至于维生素b，只要按照推荐剂量服用，并没有证据表明过量会导致尿液颜色异常。如果你有疑问或担忧，可以咨询医生或营养师，根据个人情况调整补充维生素b的剂量。
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