吃维生素c和e能促进新陈代谢吗
若安好维生素：吃维生素c和e能促进新陈代谢吗
维生素c（抗坏血酸）和维生素e（生育酚）都是重要的抗氧化营养素，它们对身体健康有许多益处，但它们主要的作用并不是直接促进新陈代谢。
若安好维生素：吃维生素c和e能促进新陈代谢吗第 1 部分
维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害，维护免疫系统健康，促进胶原蛋白合成（对皮肤、骨骼和结缔组织的健康有重要作用），以及帮助铁的吸收。虽然这些过程与身体能量代谢有关，但维生素c本身并不能直接加速新陈代谢。
若安好维生素：吃维生素c和e能促进新陈代谢吗第 2 部分
维生素e则是一种脂溶性抗氧化剂，它能保护细胞膜免受氧化损伤，参与体内的脂质代谢过程。但是，它对新陈代谢的直接影响不如维生素c明显。
若安好维生素：吃维生素c和e能促进新陈代谢吗第 3 部分
总的来说，适量摄取维生素c和e可以间接支持身体健康，包括新陈代谢的正常进行，但并不是直接促进新陈代谢的“特效药”。保持均衡饮食、规律运动等才是提高新陈代谢率的关键。如果你在追求特定的健康目标，如减肥或增肌，可能需要结合专业的营养指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**8
维生素套餐：女士钙片0粒-安利纽崔莱倍立健片多种复合维生素片 180片 续量装正品成人多维
维生素测评：正在服用中，有效果再回评
维生素买家：c**8
维生素套餐：【2盒更划算-偏甜-桃子味】强免疫高浓度VC120片.-jamieson健美生进口维生素c维他命果肉vc维c咀嚼片vitamin c成人
维生素测评：挺好吃的，隔三差五吃着，补充维C
维生素买家：z**1
维生素套餐：2盒装-无糖维生素c正品进口成人提高免疫力维c咀嚼片增强美白
维生素测评：上次买的一只到货漏了！有重新拍了两个！不错
维生素买家：嵇**鹏
维生素套餐：青苹果味-【618最后1天】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b维c免疫力
维生素测评：非常好，是正品比药店划算很多，买了三盒还送了一包！
维生素买家：傲**8
维生素套餐：【搭配装】1瓶B族+1瓶锌镁片-【倒计时1天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：维生素片质量很好包装很好发货迅速实惠的价格很满意。
浏览“吃维生素c和e能促进新陈代谢吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么菜里有维生素d
下一篇：海王金樽维生素c
