淡化淤青可以吃维生素c吗
若安好维生素：淡化淤青可以吃维生素c吗
维生素c可以帮助促进皮肤的愈合和恢复，因为它是一种强效的抗氧化剂，有助于减少炎症和淡化色素沉着。对于淡化淤青，适量补充维生素c是有益的。你可以通过食物摄取富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，或者服用维生素c片剂。然而，淤青的恢复时间也取决于个体差异和淤青的严重程度，维生素c的作用可能不是立竿见影的，需要一定的时间。如果淤青较重或长时间未见明显改善，建议咨询医生。
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