维生素a会导致嗜睡吗
若安好维生素：维生素a会导致嗜睡吗
维生素a，也称为视黄醇，是维持视力健康和正常视觉功能的重要营养素。过量摄入维生素a可能会引起一些副作用，其中一种可能是中枢神经系统的影响，包括疲劳或嗜睡。这通常发生在短期内大量摄取维生素a补充剂的情况下，而在日常饮食中获取适量的维生素a一般不会导致这种问题。
若安好维生素：维生素a会导致嗜睡吗第 1 部分
然而，嗜睡并不是维生素a缺乏的典型症状，反而维生素a缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥等。如果你感觉嗜睡或其他不适，建议咨询医生或营养师，了解你的具体状况并确定是否需要调整维生素a的摄入量。
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