钙片不吸收吃什么维生素
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素
如果你的钙片吸收不良，可以考虑补充一些有助于钙吸收的维生素。以下是一些推荐的维生素：
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素一、 维生素d：维生素d对于钙的吸收至关重要，它能促进肠道对钙的吸收。如果你的钙片中已经含有维生素d，确保摄入足够的阳光或者服用适量的维生素d补充剂（比如每日400-600国际单位，但最好遵循医生或产品标签的建议）。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素二、 维生素k2：维生素k2有助于将钙从血液转移到骨骼，从而增强骨密度。适量摄取k2（如menaquinone-7，mk-7）可能有助于改善钙的吸收。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素三、 维生素c：虽然维生素c不是直接帮助钙吸收的，但它能提高肠道对铁和钙的吸收。保持充足的维生素c摄入（如新鲜水果和蔬菜）是有益的。
若安好维生素：钙片不吸收吃什么维生素四、 钙结合维生素：如维生素k1，虽然不是主要参与钙吸收，但它们对骨骼健康也有一定作用。
请在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的意见，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，改善饮食习惯，增加富含钙的食物（如奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜）也是重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**w
维生素套餐：男士多维60粒2瓶礼盒装-康恩贝B族维生素b片复合b1 b6 b2 b12男女性vb烟酰胺维生素C正品
维生素测评：很好，价格优惠！东西正品！客服态度也也很好呃！
维生素买家：x**了
维生素套餐：0粒x5盒1岁以上）-拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素
维生素测评：医生说要坚持吃，
维生素买家：d**h
维生素套餐：蜜桃味泡腾片支装（新老规格随机发货）-海外善存女士复合维生素b族叶酸VC维生素C矿物质碘化钾 补碘120粒
维生素测评：还没喝，，，等喝了再来追评
维生素买家：天**5
维生素套餐：复合b族维生素1瓶装-【香菇618】gnc健安喜女士30复合维生素40女性50每日营养包时光包
维生素测评：复购的，以前买过，效果还可以。
维生素买家：刘**3
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：从娃出生十五天一直在吃
浏览“钙片不吸收吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：3个月宝宝吃哪种维生素d
下一篇：过多吃维生素c会怎么样
