维生素e也叫生育酚吗

若安好维生素：维生素e也叫生育酚吗

是的，维生素e又称为生育酚。它是一种脂溶性维生素，属于抗氧化剂，对人体有多种功能，包括保护细胞免受氧化损伤、维护皮肤健康以及可能对生育和免疫系统有益。在营养学中，维生素e通常分为两种形式：α-生育酚（α-tocopherol）和γ-生育酚（γ-tocopherol），其中α-生育酚是最主要的形式，也是人体吸收效果最好的类型。

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