感冒要吃多少维生素c

若安好维生素：感冒要吃多少维生素c

感冒期间补充维生素c可以帮助增强免疫力，但并不能直接治疗感冒。一般建议的每日维生素c摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你感到不适，可以适当增加，但不要超过每日2000毫克，因为过量的维生素c可能会导致胃部不适。

若安好维生素：感冒要吃多少维生素c第 1 部分

然而，对于感冒的治疗，除了维生素c，更重要的是休息、保持充足的水分、适当用药缓解症状（如退热药、止咳药等），以及避免接触他人以减少传播。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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