感冒要吃多少维生素c
若安好维生素:感冒要吃多少维生素c

感冒期间补充维生素c可以帮助增强免疫力,但并不能直接治疗感冒。一般建议的每日维生素c摄入量为成年人男性90毫克,女性75毫克。如果你感到不适,可以适当增加,但不要超过每日2000毫克,因为过量的维生素c可能会导致胃部不适。

若安好维生素:感冒要吃多少维生素c第 1 部分
然而,对于感冒的治疗,除了维生素c,更重要的是休息、保持充足的水分、适当用药缓解症状(如退热药、止咳药等),以及避免接触他人以减少传播。如果症状持续不减或者加重,建议及时就医。


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