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维生素d小孩子可以吃吗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:109


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维生素d对小孩子的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。通常情况下,母乳和配方奶中已经含有一定量的维生素d,但可能并不足够满足婴儿的需求。因此,医生可能会建议从出生后几个月开始,根据孩子的年龄和具体情况,补充维生素d。


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对于4个月至1岁的婴儿,通常推荐每天补充400国际单位(iu)的维生素d;1-10岁的儿童,建议是600-800 iu/天。但是,具体的剂量应根据孩子的体重、饮食和医生的建议来确定,过量摄入维生素d也可能有副作用。


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所以,作为家长,最好在儿科医生的指导下,为孩子选择合适的维生素d补充剂,并确保按照医嘱正确使用。同时,让孩子多晒太阳也是获取维生素d的一个自然来源,但要注意避免过度暴晒。


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