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维生素e可以自己买来吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:维生素e可以自己买来吃吗


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是的,维生素e是一种常见的营养补充剂,可以在药店、超市或者网上购买。它通常作为保健品销售,对于补充日常饮食中可能缺乏的维生素e是有帮助的。然而,尽管维生素e对健康有益,但并不建议所有人自行随意补充,特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童和正在服用特定药物的人,应在医生指导下使用。此外,过量摄入维生素e也可能有副作用,如出血风险增加,因此请按照产品说明或医嘱适量摄取。最好还是通过均衡饮食获取维生素e,因为食物中的维生素e往往与其他营养素相互作用,对人体更有益。


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