那些蔬菜维生素a特别多
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多
以下是一些富含维生素a的蔬菜：
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的极好来源，它的橙色来自于β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素a的物质。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多二、 卷心菜：虽然卷心菜的颜色不如胡萝卜鲜艳，但它含有丰富的维生素a前体——硫代葡萄糖苷，经过烹饪后可以转化为维生素a。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多三、 番茄：番茄含有大量的β-胡萝卜素，虽然不如胡萝卜那么高，但也是维生素a的良好来源。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多四、 菠菜：菠菜中的维生素a主要以叶黄素和玉米黄质的形式存在，虽然不是直接的维生素a，但在人体内可以转化为维生素a。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多五、 辣椒：尤其是红色和黄色的辣椒，它们含有丰富的维生素a。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多六、 甜红椒：甜红椒虽然颜色不如胡萝卜，但其维生素a含量也相当可观。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多七、 芋头：芋头含有较高的维生素a，尤其是蒸熟后的芋头。
若安好维生素：那些蔬菜维生素a特别多八、 南瓜：南瓜是秋天的应季蔬菜，富含β-胡萝卜素，是维生素a的好来源。
请注意，虽然这些蔬菜富含维生素a，但为了获取足够的维生素a，最好通过多样化的饮食来摄取。同时，维生素a是脂溶性维生素，与脂肪一起食用可以提高吸收率。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：台**1
维生素套餐：买1送1实发2盒装-适合女士维生素C维生素E烟酰胺虾青素葡萄籽非美白片官方旗舰店
维生素測評：货比三家，选择了这款乐力钙，这次是重购大量微量元素物有所值
维生素買家：重**力
维生素套餐：100粒x1盒+维E滋润霜【缓解皮肤粗糙】-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素測評：买来擦手的还不错脱皮效果有改善
维生素買家：二**6
维生素套餐：100粒x10瓶正品保证闪电发货-德国进口正品四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素叶酸营养神经衰弱90每瓶
维生素測評：很好，很便宜，效果很好，非常满意。
维生素買家：英**富
维生素套餐：【5瓶500粒】强健骨骼-佳洪药业钙镁维生素D咀嚼片60片30天量补钙补镁片正品
维生素測評：上周天气好带着老妈去徒步爬山，想起来评价一下这个钙片，之前妈妈上楼是有点膝盖疼的，买来坚持吃了快一瓶了再配合锻炼，现在比我还能爬，效果特别好
维生素買家：风**1
维生素套餐：【最近新老包装随机发货不影响品质】-维生素C维生素E烟酰胺片60片/瓶【天猫正品】运动营养食品耐力类
维生素測評：挺好的啊，感觉可以啊，好评奖励一下........
瀏覽“那些蔬菜维生素a特别多”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：复合维生素什么功效和作用
下一篇：儿童缺维生素a吃什么药
