幼儿维生素a的摄入量

若安好维生素：幼儿维生素a的摄入量

幼儿对维生素a的需求量与他们的年龄、生长发育状况以及营养状态有关。一般来说，根据中国营养学会的推荐，0-6个月的婴儿每天需要维生素a 400-500国际单位（iu），7-12个月的婴儿为500-700 iu，1-3岁的幼儿为600-800 iu，4-6岁的幼儿为700-900 iu。

若安好维生素：幼儿维生素a的摄入量第 1 部分

然而，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果孩子的食物摄入多样化，一般情况下可以通过日常饮食获取足够的维生素a，如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、胡萝卜、甜椒等富含维生素a的食物。如果孩子有特殊情况，如消化吸收问题或者疾病影响，可能需要额外补充维生素a，但必须在医生的指导下进行。

若安好维生素：幼儿维生素a的摄入量第 2 部分

需要注意的是，过量摄入维生素a可能会对身体造成不良影响，特别是对儿童的骨骼和视网膜，因此不建议自行给孩子大量补充。

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