孩子可以天天吃维生素c吗
若安好维生素：孩子可以天天吃维生素c吗
维生素c是一种水溶性维生素，对儿童的生长发育有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。然而，即使是必需的营养素，也不建议让孩子每天都过量摄入。
若安好维生素：孩子可以天天吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，孩子的维生素c需求量会根据年龄、体重和健康状况有所不同。根据美国儿科学会的建议，6-12个月的婴儿每日推荐摄入量为约40毫克，1-3岁的幼儿为50毫克，4-8岁的儿童为60毫克，9-13岁的青少年为75毫克。如果孩子的饮食中已经包含了丰富的水果和蔬菜，通常不需要额外补充维生素c。
若安好维生素：孩子可以天天吃维生素c吗第 2 部分
如果你觉得孩子需要额外的维生素c补充，最好先咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最适合的建议。过量的维生素c摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题，所以控制在适量范围内更为安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：店**啊
维生素套餐：四：买2送1瓶维C-FBO氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品强化免疫抵抗力10瓶特惠装
维生素测评：三瓶55非常划算
维生素买家：任**宾
维生素套餐：1瓶，60天钙量-【Goli海外旗舰店】多重维生素呵护身体提升注意力提升代谢
维生素测评：液体钙易吸收，补钙高效，强筋健骨，还你一个健康的体魄。
维生素买家：鑫**3
维生素套餐：15gx1盒+壬二酸1支巩固修复推荐-【Goli海外旗舰店】甜菜强心软糖修护补充能量维生素B软糖
维生素测评：乳膏很好用，很满意
维生素买家：t**g
维生素套餐：小分子液体钙-维生素B5儿童面霜秋冬季保湿身体乳大白罐护肤品专用非婴儿宝宝
维生素测评：正品，质期至2026，非常满意。
维生素买家：b**1
维生素套餐：四味混装【买4送1共5斤】-MC草莓多维奶昔粉维生素代餐固体饮料饱腹低卡营养轻食袋装即食
维生素测评：卖家发货及时，一直回购。
浏览“孩子可以天天吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经期能不能吃维生素e
下一篇：扁桃体发炎吃维生素b还是c
