维生素b9摄入量

若安好维生素：维生素b9摄入量

维生素b9，也称为叶酸，对于人体的健康非常重要，特别是对于孕妇和胎儿的神经系统发育至关重要。一般成年人每天的推荐摄入量为：

若安好维生素：维生素b9摄入量一、 成年男性：400微克（μg）/日

若安好维生素：维生素b9摄入量二、 成年女性：400微克/日

若安好维生素：维生素b9摄入量三、 孕妇：600微克/日

若安好维生素：维生素b9摄入量四、 哺乳期妇女：800微克/日

然而，如果你正在尝试怀孕、已经有孕或者有其他特定健康状况，如贫血或使用某些药物，你的医生可能会建议更高的叶酸摄入量。同时，新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品和动物肝脏都是叶酸的良好来源。如果你担心自己的摄入量不足，可以咨询营养师或医生，他们可以根据你的具体情况提供更具体的建议。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素35】维生素b9摄入量：多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图0

【若安好维生素35】维生素b9摄入量：多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图1

【若安好维生素35】维生素b9摄入量：多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图2

浏览“维生素b9摄入量”的人还阅读了

多种维生素丸功效作用

宝宝补钙吃维生素d还是ad

维生素十大品牌排行榜

伊渼雅维生素e护肤甘油功能

哪些水果含大量维生素c

澳洲女士复合维生素

白天能吃维生素c吗女生

男性吃多种维生素补什么

与本文相关的文章

骨龄偏大的可以吃维生素d吗宝宝

活性维生素d有哪些药功效和作用

dha跟维生素d一样吗宝宝

氨糖软骨素维生素d钙片哪个牌子的好

x型腿缺乏哪种维生素

肌酐高能吃维生素b2吗

血糖高可以吃b族维生素片吗

凤梨维生素c多吗

护肝片能和b族维生素一起吃吗

吃哪种维生素提高免疫力效果好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：x型腿缺乏哪种维生素

下一篇：肌酐高能吃维生素b2吗