多种维生素里面有钙吗对吗
若安好维生素:多种维生素里面有钙吗对吗
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多种维生素片通常包含各种维生素,但并不一定包括钙。钙是矿物质,而不是维生素,它主要存在于牛奶、奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物中。如果你需要额外的钙补充,可以选择专门的钙片或者含钙的复合维生素产品。在选择维生素补充剂时,最好根据个人需求和医生建议来决定是否需要额外的钙补充。
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