多种维生素里面有钙吗对吗

若安好维生素：多种维生素里面有钙吗对吗

多种维生素片通常包含各种维生素，但并不一定包括钙。钙是矿物质，而不是维生素，它主要存在于牛奶、奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物中。如果你需要额外的钙补充，可以选择专门的钙片或者含钙的复合维生素产品。在选择维生素补充剂时，最好根据个人需求和医生建议来决定是否需要额外的钙补充。

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