若安好维生素：维生素c抗氧化吗
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是的，维生素c具有强大的抗氧化作用。它是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸。维生素c的主要功能之一就是作为抗氧化剂，帮助保护身体细胞免受自由基的损害。自由基是体内的不稳定分子，可以引起氧化应激反应，可能导致细胞损伤和衰老。维生素c通过捕获并中和这些自由基，从而起到抗氧化的作用。
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若安好维生素：维生素c抗氧化吗第 1 部分
此外，维生素c还参与胶原蛋白的合成，这是一种皮肤、骨骼和结缔组织中的重要成分，对于保持皮肤健康和防止老化也有积极作用。因此，补充足够的维生素c对于维持整体健康和抵抗衰老是有益的。
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