吃车厘子补充什么维生素
若安好维生素：吃车厘子补充什么维生素
车厘子，又名樱桃，是一种营养丰富的水果。它富含以下几种维生素：
若安好维生素：吃车厘子补充什么维生素一、 维生素c：车厘子是维生素c的优质来源，每100克新鲜车厘子中大约含有5毫克的维生素c，能有效增强免疫力，抵抗氧化应激。
若安好维生素：吃车厘子补充什么维生素二、 维生素a：车厘子也含有一定量的维生素a，对眼睛健康有益，有助于维持视力和暗视力。
若安好维生素：吃车厘子补充什么维生素三、 维生素k：车厘子含有一定量的维生素k，对于血液凝固和骨骼健康有一定作用。
若安好维生素：吃车厘子补充什么维生素四、 维生素e：虽然含量不高，但车厘子也含有抗氧化的维生素e，有助于保护皮肤和预防衰老。
此外，车厘子还含有矿物质如钾、铁、磷等，以及一些膳食纤维，对心血管健康也有一定的益处。不过，需要注意的是，车厘子的热量较高，适量食用为宜。
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