若安好维生素：补钙是维生素c还是维生素d
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补钙主要依靠维生素d，而不是维生素c。维生素d有助于身体吸收和利用钙，促进钙在骨骼中的沉积，对于维护骨骼健康非常重要。虽然维生素c也有一定的作用，如参与胶原蛋白的合成，对骨骼有间接影响，但它不是主要的钙吸收调节剂。因此，补钙时通常会推荐同时补充维生素d。
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