那些蔬菜有维生素d3
若安好维生素:那些蔬菜有维生素d3
维生素d3,也称为胆钙化醇,主要存在于动物性食物中,植物性食物中一般不含有维生素d3。然而,一些植物性食物在光照后可以产生维生素d2,这被称为麦角钙化醇。以下是一些含有维生素d的食物:
若安好维生素:那些蔬菜有维生素d3一、 动物性食物:鱼(如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼等)、鱼肝油、蛋黄、牛奶(强化了维生素d的牛奶)和奶酪等。
若安好维生素:那些蔬菜有维生素d3二、 光照后产生的植物性食物:蘑菇(特别是经过紫外线照射的香菇),但含量较低,通常不足以作为人体维生素d的主要来源。
如果你是素食者或乳糖不耐受者,可能需要通过补充剂来获取足够的维生素d,因为纯天然的蔬菜和水果通常不含维生素d。最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:买送1礼【发4瓶】
维生素测评:刚开始吃,年龄大了,给自己补补钙。
维生素买家:芳**8
维生素套餐:(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2
维生素测评:很好 继续回购
维生素买家:m**y
维生素套餐:老包装
维生素测评:包装完好无损发货快物流快
维生素买家:璐**8
维生素套餐:钙DK200粒
维生素测评:性价比可以
维生素买家:t**0
维生素套餐:【50岁以上男士】多维160片
维生素测评:性价比很高,值得购买,好评。
浏览“那些蔬菜有维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章