补充维生素d还用吃钙片吗
若安好维生素：补充维生素d还用吃钙片吗
维生素d和钙是骨骼健康的重要营养素，它们之间有相互关联。维生素d有助于身体吸收钙，如果体内维生素d充足，钙的吸收会更有效。然而，并非所有人都需要同时补充维生素d和钙。
若安好维生素：补充维生素d还用吃钙片吗一、 如果你的饮食中已经含有足够的钙质（比如通过奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等），并且你的日常活动量足够，以促进维生素d的合成，那么你可能不需要额外的钙片。
若安好维生素：补充维生素d还用吃钙片吗二、 对于某些人，如老年人、素食者、乳糖不耐受者或者居住在日照不足地区的人群，他们的维生素d摄入可能不足，此时可能需要额外补充维生素d。在这种情况下，医生可能会建议同时补充钙片。
若安好维生素：补充维生素d还用吃钙片吗三、 如果你的医生或营养师建议你补充钙片，他们可能会根据你的具体情况来决定是否需要同时补充维生素d。因此，最好还是咨询专业人士的意见，他们会根据你的身体状况给出最合适的建议。
总的来说，维生素d和钙是相辅相成的，但是否需要同时补充，取决于个人的营养状况和需求。
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