冰糖橙能补充维生素c吗

若安好维生素：冰糖橙能补充维生素c吗

是的，冰糖橙可以补充维生素c。橙子是一种富含维生素c的水果，尤其是甜橙类的水果，如常见的脐橙、血橙等。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用冰糖橙可以为身体提供所需的维生素c。不过，如果你需要大量补充维生素c，可能还需要通过多样化的食物摄取，或者考虑维生素c的补充剂。

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