常用的维生素d叫什么
若安好维生素:常用的维生素d叫什么

维生素d有很多形式,其中最常用的是维生素d3,也称为胆钙化醇(cholecalciferol),这是人体自身可以合成的一种类型。另一种常见的维生素d是维生素d2,来源于植物和真菌,其名称为麦角钙化醇(ergocalciferol)。在补充剂和日常饮食中,我们通常指的是维生素d3,因为它在人体内生物利用率更高。


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