常用的维生素d叫什么
若安好维生素：常用的维生素d叫什么
维生素d有很多形式，其中最常用的是维生素d3，也称为胆钙化醇（cholecalciferol），这是人体自身可以合成的一种类型。另一种常见的维生素d是维生素d2，来源于植物和真菌，其名称为麦角钙化醇（ergocalciferol）。在补充剂和日常饮食中，我们通常指的是维生素d3，因为它在人体内生物利用率更高。
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