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骨质疏松补充维生素d需要多少量

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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骨质疏松症患者补充维生素d的推荐剂量可能因人而异,取决于年龄、性别、健康状况以及是否存在其他疾病或因素。一般来说,成年人每日推荐摄入量为:


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若安好维生素:骨质疏松补充维生素d需要多少量一、 成年女性:800-1000国际单位(iu)/日


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若安好维生素:骨质疏松补充维生素d需要多少量二、 成年男性:800-1200 iu/日


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若安好维生素:骨质疏松补充维生素d需要多少量三、 65岁以上的老年人:可能需要更高剂量,可达1500-2000 iu/日


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但这些是普遍建议,具体剂量应由医生根据个人情况开具处方。过量的维生素d也可能有副作用,例如肾结石和钙沉积,因此最好在专业指导下进行补充。同时,除了维生素d,保持均衡饮食,增加钙的摄入也是预防和治疗骨质疏松的重要措施。


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