老年人可以补维生素d吗
若安好维生素：老年人可以补维生素d吗
是的，老年人是可以补充维生素d的。维生素d对于人体非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼健康，对于防止骨质疏松症有积极作用。随着年龄的增长，人体合成维生素d的能力可能会下降，因此，老年人更容易出现维生素d缺乏的情况。
若安好维生素：老年人可以补维生素d吗第 1 部分
然而，补充维生素d并不适用于所有人，尤其是那些有高血钙、肾病或正在服用某些药物（如钙剂、磷剂）的人，应在医生指导下进行。通常情况下，老年人可以通过日常饮食（如富含维生素d的食物如鱼、鸡蛋黄、牛奶和蘑菇等）或者补充维生素d的保健品来获取，但最好先咨询医生，根据个人健康状况和需要来确定剂量。
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