维生素d促进人和肠道吸收什么

若安好维生素：维生素d促进人和肠道吸收什么

维生素d的主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷，这两个矿物质对于骨骼的健康至关重要。在肠道中，维生素d能够增加小肠对钙和磷的吸收，从而维持正常的骨骼生长和强化骨骼结构。此外，维生素d还有助于调节免疫功能、肌肉功能以及神经信号传导等方面的作用。所以，维生素d对于人体的钙代谢和骨骼健康具有重要意义。

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