骨质疏松补充维生素d3多大剂量

若安好维生素：骨质疏松补充维生素d3多大剂量

骨质疏松症患者补充维生素d3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、饮食习惯、日晒时间、疾病严重程度等因素。一般建议成年人每日摄入量在800-1200国际单位（iu）至2000 iu之间，老年人或者有严重骨质疏松的人可能需要更高的剂量，但最高不应超过4000 iu。

若安好维生素：骨质疏松补充维生素d3多大剂量第 1 部分

然而，任何营养补充剂都应在医生或专业营养师的指导下使用，因为过量的维生素d3可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛、肌肉疼痛等症状。所以，最好先咨询专业人士，根据个人体质和需要制定合适的补充计划。

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