哪些食物中含有维生素e比较多
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多
维生素e是一种脂溶性维生素，对维持身体健康有重要作用，如抗氧化、保护细胞膜等。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、芝麻、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、花生油、葵花籽油等。
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多三、 蔬菜：菠菜、芹菜、甜红椒、菠萝等。
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多四、 水果：猕猴桃、草莓、芒果等。
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多五、 全谷类和豆类：燕麦、糙米、大豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些食物中含有维生素e比较多六、 动物源食品：虽然含量不高，但动物肝脏、蛋黄、牛奶和奶制品也含有一定量的维生素e。
请注意，不同食物中维生素e的生物利用率可能因烹饪方法和食物搭配而有所不同。为了确保摄入足够的维生素e，建议多样化饮食，同时保持良好的烹调习惯。如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：无**尘
维生素套餐：200粒钙-美国拜耳美信钙片Citracal柠檬酸钙维生素D3补钙中老年钙
维生素测评：收到，够吃一阵子的，22年12月份生产的。
维生素买家：l**枫
维生素套餐：400U*0粒x2盒+伊可新AD滴剂60粒（1岁以上）.-B朴诺液体钙维生素D3钙片高中青少年孕妇钙片腰腿疼中老年长期补
维生素测评：还可以，比实体店便宜
维生素买家：李**k
维生素套餐：5瓶巩固装【仅花瓶钱!】-拜耳美信钙Citracal柠檬酸钙维生素D3小颗粒中老年钙2盒
维生素测评：挺好用的价格便宜性价比很高
维生素买家：h**0
维生素套餐：100mg*80片x1盒-拜耳力度伸成人钙片维生素D维C咀嚼片VC60片补钙中老年人腿抽筋
维生素测评：最近班级甲流乙流层出不穷，补点维C，增强抵抗力。
维生素买家：大**8
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心维生素D3活性钙片VD维K中老年孕妇女性补钙骨骼
维生素测评：使用了一段时间皮肤好了很多，现在脸上也没有之前那么暗沉了，每天都在坚持服用着效果很不错
浏览“哪些食物中含有维生素e比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：尿蛋白和维生素c偏高
下一篇：吃维生素b会导致胆红素偏高吗
