维生素b族能和ve和vc一起吃吗
若安好维生素：维生素b族能和ve和vc一起吃吗
维生素b族、维生素e（ve）和维生素c（vc）都是水溶性维生素，可以同时服用。它们在人体内的作用不同，但通常情况下不会产生不良反应，一起摄入可以帮助身体更好地吸收和利用。
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- 维生素b族：对神经系统、能量代谢、皮肤健康等有重要作用。
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- 维生素e：是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，对皮肤和心脏健康有益。
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- 维生素c：参与胶原蛋白的合成，对皮肤、牙齿和骨骼健康有帮助，还有助于铁的吸收。
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不过，具体的剂量和频率最好根据个人的营养需求和医生的建议来定，过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，如正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师。
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