维生素d吃了能长个子么
若安好维生素：维生素d吃了能长个子么
维生素d对于骨骼健康和生长发育确实有一定的作用。它有助于钙的吸收，而钙是骨骼生长的重要元素。青少年时期，骨骼正处于快速生长阶段，足够的维生素d可以帮助维持正常的骨骼发育，从而间接地对身高的增长有所帮助。然而，身高主要受遗传因素、营养状况、运动量以及睡眠质量等多种因素影响，单纯补充维生素d并不能直接决定一个人的身高，还需要综合其他方面的条件。
若安好维生素：维生素d吃了能长个子么第 1 部分
如果你担心身高问题，建议保持均衡饮食，多进行户外活动以接触阳光（阳光是身体自然合成维生素d的主要途径），同时可以咨询医生或营养师，根据个人情况确定是否需要额外补充维生素d。
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