为啥有的b族维生素没有b12
若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12
b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9（叶酸）和b12等。它们在人体新陈代谢中发挥着重要作用，如能量生产、细胞生长和修复、神经系统健康等。
若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12第 1 部分
b12，也称为钴胺素，是维生素b族的一个独特成员，因为它含有金属元素钴。它的合成需要一套复杂的生物合成途径，这个过程主要在某些微生物（如螺旋体菌属）中进行，而动物（如哺乳动物）则通过食物链从这些微生物获取。因此，b12主要存在于动物源性食品中，比如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，植物性食物中的b12含量非常低或者几乎没有。
若安好维生素：为啥有的b族维生素没有b12第 2 部分
相比之下，其他b族维生素的合成路径更为简单，可以通过植物性食物直接摄取，例如谷物、豆类和蔬菜中含有丰富的b1、b2、b3、b5、b6和b9。所以，尽管都属于b族，但b12的来源和合成方式使其在纯植物性饮食中较难获得，这也是为什么有的b族维生素不含b12的原因。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：土**2
维生素套餐：【天猫国际-雅客Ronaya维生素C爆浆软糖128g/罐铁盒装果汁软糖橡皮糖零食糖果
维生素測評：口感最好吃的女维没有之一 这段几乎每天都会上1遍厕所 代谢增强很多 掉秤了大概2斤左右吧 效果挺好
维生素買家：t**7
维生素套餐：螯合钙60粒装-湾咖补血肝精犬猫狗产后保护肝脏神经贫血牙龈白生血宝补铁维生素
维生素測評：包装很好，用药很安全，买给70岁奶奶吃的，她觉得很有效果，一直买这家的，值得信耐！
维生素買家：人**1
维生素套餐：【80%选择！升级120天强效燃脂！】Sisse女士复合维生素120粒.-德国进口骏俊宝牛磺酸营养化毛膏猫草牛磺酸芝士美毛复合多维生素
维生素測評：一直在用她家的产品，质量好有保证，这次买个大瓶装的，优惠挺多的，吃完再来
维生素買家：炑**6
维生素套餐：1件-nutrivet纽益仕犬用狗狗综合维生素内服补钙宠物营养保健改善厌食
维生素測評：吃了两天之后感觉自己饿得更快了，是不是代谢提高了，感觉有精神了
维生素買家：金**娜
维生素套餐：正装 有效期至：2024.11-CELSIUS燃力士无糖维生素气泡水0糖0脂0卡饮料480ml*15瓶
维生素測評：女儿一直在吃，第四瓶了
瀏覽“为啥有的b族维生素没有b12”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：大木儿童维生素怎么样
下一篇：诺特兰德维生素b一天吃几粒
