维生素c可以空腹吃吗
若安好维生素：维生素c可以空腹吃吗
维生素c是一种水溶性维生素，通常来说，空腹服用是可以的，因为它的吸收不受食物影响。然而，为了保证更好的吸收和利用，建议在饭后或与食物一起服用，特别是对于一些肠胃敏感的人来说，空腹服用可能会引起胃部不适。另外，维生素c的剂量不宜过大，以免造成肾脏负担。如果你有特殊的健康状况或者需要大剂量补充，最好先咨询医生或营养师的建议。
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