缺维生素a为什么会引起夜盲症发生
若安好维生素：缺维生素a为什么会引起夜盲症发生
维生素a，也称为视黄醇，是维持视觉功能的关键营养素。人体缺乏维生素a时，主要影响视网膜中的视紫红质，这是一种对光线敏感的蛋白质，负责将光线转化为神经信号，然后传递给大脑进行视觉处理。
若安好维生素：缺维生素a为什么会引起夜盲症发生第 1 部分
当维生素a不足时，视紫红质的合成会受到影响，导致眼睛在暗光或夜间环境下视力下降，看不清物体，这就是我们常说的夜盲症。此外，维生素a还参与眼睛表面细胞的正常更新，缺乏时可能导致角膜干燥、结膜炎等眼部问题。
若安好维生素：缺维生素a为什么会引起夜盲症发生第 2 部分
因此，保持足够的维生素a摄入对于预防夜盲症和其他眼部疾病非常重要。食物中富含维生素a的包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏、牛奶和鸡蛋等。如果饮食中长期缺乏维生素a，可能需要通过补充剂来补充。
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